Nina Coach Sexualidad Consciente

El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y sus efectos pueden infiltrarse en diversas áreas de nuestra vida, incluida la relación de pareja. Uno de los aspectos que puede verse más afectado es la vida sexual. A continuación, exploraremos cómo el estrés influye en la vida sexual en pareja y ofreceremos algunas estrategias para manejarlo. El ciclo del estrés y la libido El estrés puede afectar el deseo sexual de varias maneras. Fisiológicamente, el cuerpo responde al estrés liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina, que pueden disminuir el deseo sexual. Psicológicamente, el estrés puede ocupar gran parte de nuestra atención y energía, dejando poco espacio para el deseo y la intimidad. Efectos comunes del estrés en la vida sexual 1. Disminución del deseo sexual: Tanto hombres como mujeres pueden experimentar una disminución en su libido cuando están estresados. La preocupación constante y la ansiedad pueden hacer que sea difícil relajarse y disfrutar del sexo. 2. Pr...

La libido, o el deseo sexual, es una parte natural y saludable de la vida de pareja. Sin embargo, existen muchos mitos en torno a este tema que pueden afectar la percepción que tenemos sobre nuestra propia sexualidad y la de nuestra pareja. A continuación, desmitificaremos algunos de los mitos más comunes y compartiremos algunas realidades sobre la libido en la pareja: Mito 1: Si mi pareja no tiene tanto deseo sexual como yo, significa que ya no me encuentra atractivo/a. Realidad: El deseo sexual puede variar debido a una variedad de factores, como el estrés, la fatiga, los cambios hormonales, la salud emocional y física, entre otros. La falta de deseo sexual no significa necesariamente falta de atracción hacia la pareja. Mito 2: Si mi pareja tiene un deseo sexual bajo, es porque ya no me ama. Realidad: El amor y el deseo sexual son dos cosas distintas. Es posible amar profundamente a tu pareja pero experimentar una disminución en el deseo sexual debido a factores externos o internos. ...